Autogenes Training & Klang

Das Autogene Training führt bei regelmäßiger Anwendung  zu einem besseren Umgang mit Stress und zur positiven Stressbewältigung.

 

Die einfachen Formeln des Autogenen Trainings haben eine beruhigende Wirkung auf das gesamte vegetative Nervensystem. Dadurch können u.a.  Muskelverspannungen gelöst, Herz-Kreislauf-Probleme, Bluthochdruck, Ruhelosigkeit, Schlafstörungen positiv beeinflusst werden.

Weiterhin fördert das Autogene Training unter anderem 

 

- die Erholung

- die Entspannung

- die Steigerung von Konzentration und Leistungsfähigkeit

- die Kreativität

Im Kurs bzw. in den Einzelsitzungen setze ich die wohltuenden Klänge der Klangschalen in Übungen, Meditationen und Fantasiereisen ein. Dies ermöglicht eine noch tiefere Entspannung.

Körper, Seele und Geist kommen wieder in eine harmonische Balance.

 

Ebenso werden in meinen Kursen Informationen über die Entstehung von Stress, sowie die Möglichkeiten individueller Stressprävention vermittelt.

Elke Gülker

Psychologische Beraterin

Peter-Hess®-Klangmassagepraktikerin

Peter Hess®-Entspannungstrainerin für Klang- und Fantasiereisen

Entspannungspädagogin 

Resilienztrainerin

 

 

Für weitere Informationen rufen Sie mich gerne an 

 

Telefon 

02584 9199223

 

oder schreiben mir eine Mail

 

guelker.elke@gmail.com